Парная йога

Парная йога, или контактная йога - это практика различных элементов йоги в паре с партнером.
Конфигурация асан выстроена таким образом, чтобы партнеры помогали друг другу в растягивании, в предоставлении опоры при вхождении в формы, в ощущении
дополнительной нагрузки в силовых элементах, а также для практики обмена энергией.
Парная йога дает то, чего с помощью одиночной йоги добиться трудно, и возможно
только на высоких уровнях практики. Уже на начальных этапах, когда двое партнеров
садятся друг напротив друга и настраиваются на совместную практику, происходит работа на уровне энергетики и психики.
Парная йога позволяет быстрее научиться чувствовать в теле течение праны
(ци, как называют прану в Китае или Ки в Японии).

В настоящее время некоторые парные упражнения введены в общее занятие. Для более подробного освоения возможны индивидуальные занятия.